Attenzione!!! ………Pericolo di Sovraccarico ?

                   
 I grandi studiosi dell’allenamento erano  Russi e i Tedeschi dell’Est, quasi maniacali gli studi applicati ai loro campioni dello sport; tralascio chi adoperava sostanze stimolanti proibite perche’ cio’ era e resta illegale. Dopo la premessa entro nel merito dell’importanza che riveste il CONTROLLO dei carchi di preparazione nell’allenamento. Una prima e fondamentale regola è l’esatta conoscenza del carico delle singole unita’ allenanti e l’effetto della loro sommatoria; tradotto in parole semplici (NON RISPETTARE un Programma studiato nei minimi particolari, si rischia di arrivare con polveri bagnate al momento della competizione e con forti rischi di INFORTUNI a danno dei singoli e quindi del team.  All’ISEF di Roma, istituto che ho frequentato e dove in seguito ho insegnato pallacanestro come Assistente per alcuni anni, ho avuto anche la fortuna di ascoltare delle LEZIONI di grandi professori e ricordo perfettamente la cura che veniva sottolineata a proposito della Preparazione Fisica e Mentale degli atleti. Tornando al presente, con tanta modestia mi permetto di suggerire allo Staff della nostra Nazionale di far RECUPERARE BENE le energie Fisiche e Psichiche dei nostri giocatori, prima dell’inizio del Campionato Europeo. Ahimè!  i  tempi sono molto stretti, ma una terapia d’urto riposante potrebbe RICARICARE le batterie Muscolari e Mentali dei nostri campioni. Certamente la squadra ha perso per infortuni vari alcuni elementi importanti, che non saranno schierati, inoltre non ha nel ruolo di PIVOT giocatori che fanno la differenza sotto canestro, ma non dimentichiamo che l’ITALIA ha in tutte le discipline sportive una molla che si chiama  ORGOGLIO NAZIONALE, Ergo sarebbe ora di dare tutto, proprio tutto quanto si ha in corpo e nell’animo, la pallacanestro Italiana NON PUO’ CONTINUARE a FARE la CENERENTOLA dimessa; l’intero movimento Sportivo nazionale attende RISULTATI ADEGUATI alla nostra STORIA.  FORZA RAGAZZI , un grande in  BOCCA AL LUPO.
Coach Giovanni VENUTO

P.S. Un Piccolo inserto (Preso in copia ed incolla dal
                         (Web):
Secondo gli obiettivi tramite l'allenamento si avrà un innalzamento delle capacità di prestazione, seguito da un periodo di relativa stabilizzazione e da un periodo di diminuzione di queste capacità.